Каждый из нас мечтал попасть в какой-нибудь удивительный сказочный мир. Все равно как. Через старый платяной шкаф, вниз по кроличьей норе, войдя во Врата… Теперь вы можете исполнить эту мечту. Мы создали свой «Портал» для вас. Входите смело и открывайте новые книжные миры нехудожественной литературы. Наши книги — источник знаний и удовольствия!
Растения разумные, или Чему можно научиться у природы. Беронда Монтгомери
«Природа — это единственная книга с великим содержанием на каждом листе». Иоганн Вольфганг фон Гёте
Растения очень важны для всей планеты и человека в частности, это знает каждый. Они выделяют кислород, без которого мы бы не смогли жить, обеспечивают питание, служат сырьем для промышленности, а также просто радуют глаз. На этом можно было бы закончить послужной список растений, но на самом деле он гораздо больше, чем кажется.
У растений мощная, сложная и динамичная жизнь, и из нее легко извлечь ценные уроки. Именно об этой стороне растений нам подробно расскажет Беронда Монтгомери.
«Изучая растения, я многое узнала о том, как быть в этом мире». Замечательными учителями жизни могут стать и фасоль, и тыква, и даже подсолнух. Удивительно, не правда ли?
Растения «понимают», кто они, где они находятся и что должны делать, используя это знание для выживания, считает автор. Они испытывают своего рода ощущения, которые не требуют привычных нам органов чувств и нервной системы. Они различают родственников, друзей и врагов. Кажется, что у них есть разум, который дает им возможность принимать четкие и продуманные решения.
Наблюдая за растениями и понимая, как они достигают своих целей, человеческое общество сможет измениться к лучшему. Профессор Монтгомери ставит перед нами вопрос, побуждающий пересмотреть наш образ жизни: а что бы сделало растение в этой ситуации?
Время перемен. Как люди перестраивают жизнь на Земле. Хелен Пилчер
Человечество научилось использовать природу в своих целях. Мы приручили животных, чтобы удовлетворять свои потребности, и даже изменили их ДНК: волки превратились в собак, чтобы помогать нам охотиться, дикая птица стала курицей, несущей яйца нам к столу. В организме свиней выращивают органы для трансплантации, домашних любимцев — клонируют, выводят животных с невероятной окраской и внешним видом. Своими действиями мы изменили естественный отбор: сегодня выживают не только сильнейшие — иногда это те организмы, которых человек решил оставить в живых.
Мы меняем представителей живой природы себе в угоду, однако наше влияние простирается гораздо дальше. Вырубая леса, загрязняя океаны, нагревая мир и изменяя биосферу, мы меняем направление эволюции всего живого. Но в правильную ли сторону?
Автор знакомит нас с основными видами живых организмов, которые были созданы человечеством, и рассказывает об исследователях и защитниках природы, задумавшихся о строительстве «нового ковчега». «Хотим мы того или нет — нам спасать мир, который мы захватили». Хелен Пилчер
Горячее сердце: как терморегуляция сделала нас цивилизованными людьми. Ханс Роша Эйзерман
Вы наверняка замечали, что чашка горячего чая помогает успокоиться, когда все идет наперекосяк, а мысли о теплом, уютном доме поднимают настроение в холодный день.
Как именно осязаемое тепло влияет на наши эмоции?
Наравне с дыханием регулирование температуры тела — жизненно важная задача для любого животного. Подобно пингвинам, которые сбиваются в кучу, чтобы пережить суровую зиму и защитить потомство, мы, люди, льнем друг к другу, стараясь не потерять драгоценное тепло. На протяжении тысячелетий этот инстинкт был частью процесса эволюции и формировал нашу культуру.
Тепло и холод пробуждают в нас неожиданные эмоции. Понимание того, что мы подсознательно стремимся поддерживать оптимальную температуру тела, может помочь в личной жизни, на работе и даже в мире социальных сетей. Исследуя влияние температуры на человеческую социальность, Ханс Эйзерман находит ответы на необычные вопросы.
Как изменение климата влияет на общество?
Почему одни люди постоянно мерзнут, а другим всегда жарко?
Помогает ли терморегуляция поддерживать близкие отношения, даже на расстоянии?
«Горячее сердце» предлагает читателям взглянуть на окружающий мир и эмоции человека сквозь призму тепла и холода.
Зеркальное мышление: как ролевые модели делают нас людьми. Фиона Мёрден
Представьте: вы вошли в комнату, где все разговаривают шепотом. Вы будете говорить как обычно или понизите голос? А почувствуете ли вы боль при виде того, как кто-то ударился? Заплачете ли вы, слушая душераздирающую историю, которая не имеет к вам лично никакого отношения? Замечали ли, что неосознанно копируете собеседника? Все это и есть зеркальное мышление.
В действительности способность «отзеркаливать» чужое поведение и эмоции позволила человеку стать тем, кем он является сейчас, благодаря зеркальным нейронам, которые помогают нам осваивать новые навыки и формируют эмпатию.
О бессознательной силе ролевых моделей (примеров для подражания) и работе зеркальных нейронов расскажет Фиона Мёрден.
Из этой книги вы узнаете:
почему вы неосознанно копируете поведение некоторых людей и на кого вам, возможно, следует ориентироваться;
как использовать «зеркала» в вашей голове в своих интересах;
как влияют на вас знаменитости и социальные сети
А еще, как самому стать образцом для подражания. Более глубокое понимание работы зеркального мышления позволит выйти за пределы личных ожиданий и откроет нам дорогу в будущее, о котором мы мечтаем.
Переворот. Мелисса Алькантара
Хотите сильное, здоровое тело, рельефный пресс и красивые ягодицы? Хотите приходить в магазин в полной уверенности, что вам подойдет абсолютно любая одежда? Хотите чувствовать бодрость и уверенность в себе? Все просто: прекратите мечтать о чудодейственном средстве от всех бед и начинайте работать над собой! Уникальная авторская программа личного тренера Ким Кардашьян кардинально изменит ваш внешний облик и откроет двери в жизнь, о которой вы только мечтали.
«Переворот» — это не только кардиоупражнения и силовые тренировки. Мелисса поделится рецептами вкусных и полезных блюд и расскажет, как работать с сознанием — перестать искать оправдания лени и бездействия, настраиваться на успех и мыслить позитивно. Вы готовы совершить переворот? Раз! Отбрасываем прочь сомнения и начинаем работать! Два! Наслаждаемся окрепшими мышцами и движемся вперед к идеальной форме. Три! Смело шагаем в мир энергичных, счастливых людей с умопомрачительным телом!
«Несколько лет назад я проснулась посреди ночи и подумала, что необходимо привести мысли в порядок. Мне нужно выяснить, что происходит с моим телом. Мне необходимо найти кого-то, кому не все равно, кто готов вставать в любое время, кто действительно будет заставлять меня трудиться до седьмого пота. Листая Instagram, я случайно наткнулась на страницу Мелиссы и сразу же поняла, что хочу заниматься именно с ней». — Ким Кардашьян-Уэст
Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга. Лоретта Бройнинг
Забота о статусе неотделима от человеческой природы. Мозг млекопитающего, унаследованный от животных, вырабатывает гормоны удовольствия или стресса, когда мы достигаем успеха или терпим неудачу. Мы получаем дозу серотонина, покупая дорогую машину, демонстрируя идеальное тело, набирая лайки в соцсетях или даже в красках рассказывая о том, сколько бед и страданий выпало на нашу долю.
Постоянное стремление быть лучше, умнее, красивее (или несчастнее) других порождает тревоги и не дает радоваться жизни. Лоретта Бройнинг, всемирно известный эксперт в области «химии эмоций», объясняет, как мозг млекопитающего заставляет людей участвовать в бесконечной гонке за статусностью, и рассказывает, как разорвать этот порочный круг.
Чтобы выбраться из ловушки вечных сравнений, нужно перенастроить нейронные связи, награждающие нас приятными ощущениями за демонстрацию превосходства привычными с детства способами. Эти короткие и легкие пути редко ведут к счастью. Откажитесь от статусных игр, избавьтесь от чувства ущербности и наслаждайтесь гармонией с собой и окружающим миром!
Вирусфера. От обычной простуды до пандемий. Фрэнк Райан
Каким образом вирусы могут навредить нам? Что может быть сделано для того, чтобы уменьшить эту угрозу? Что появилось раньше — клеточная жизнь или вирусная?
Доктор Фрэнк Райан отвечает на эти и многие другие вопросы.
«Вирусы разлетаются по нашему миру со скоростью пассажирского самолета, не обращая внимания на государственные границы, на понятия национальности, этнической принадлежности, расы или религии. Они игнорируют социальный статус и слепую человеческую уверенность в собственной славе, известности, богатстве или власти. Эти невидимые организмы вторгаются не только в наши ткани и органы, но и в самую сокровенную и потаенную сущность живых клеток — в генетический код».
Несмотря на все это, вирусы не являются чем-то зловещим. В их существовании есть и положительная сторона.
Эти крошечные структуры неспособны мыслить и не понимают, что такое добро, а что — зло, но их не следует недооценивать. Чем больше мы о них узнаём, тем необычнее и увлекательнее оказывается их история. Они не только явились причиной смерти миллионов людей и живых организмов, но и сыграли ключевую роль в происхождении жизни на Земле и эволюции.
Знания о вирусах помогут вам стать менее уязвимыми в случае новых эпидемий.
Фрэнк Райан напоминает нам, что не вирусы живут в нашем мире, а мы живем в мире вирусов — в вирусфере!
Фабрика иммунитета. Как кишечная микрофлора управляет нашим здоровьем. Эмеран Майер.
Диабет, болезни сердца и рак — все это следствие повреждения связи между желудочным микробиомом и иммунной системой. Сбои в коммуникации микробиома и миллионов иммунных клеток, расположенных в кишечном тракте, приводят к вялотекущей активации иммунной системы. Возникают воспалительные процессы, создающие повышенную восприимчивость ко многим хроническим неинфекционным заболеваниям и расстройствам: сердечно-сосудистым заболеваниям, раку толстой кишки, болезни Паркинсона, депрессии, ускоренному снижению когнитивных функций и в итоге болезни Альцгеймера. А если судить по нынешней пандемии, то нарушенный кишечный иммунитет делает нас уязвимыми и перед вирусами вроде COVID-19.
Как же исправить разорванные биологические связи? Как добавить в копилку нашего долголетия годы, свободные от всяких болезней? Доктор Майер делится новаторским подходом к определению здорового питания: это касается и того, что мы едим, и того, когда.
Что вы сможете сделать на практике?
Выбрать еду для восстановления баланса в кишечнике и улучшения здоровья в целом, используя авторский индекс полезности продуктов и 40 полезных для желудка рецептов.
Построить режим ограниченного по времени питания с учетом потребностей кишечного микробиома (с восьмичасовым «окном» приема пищи).
Восстановить кишечный микробиом, нормализовать работу иммунитета и победить множество хронических болезней.
Краткая история Земли: четыре миллиарда лет в восьми главах. Эндрю Нолл
Хорошо ли мы знаем землю под нашими ногами?
Скорее всего, то место, где сейчас стоит ваш дом, когда-то омывалось бурлящими потоками лавы, пряталось под толстым ледяным покровом, сотрясалось от удара метеорита, задыхалось от ядовитых газов, утопало в океане, возносилось на вершину горного хребта или давало приют устрашающим доисторическим животным.
История нашей планеты и населяющих ее организмов по масштабности и зрелищности не уступает голливудским блокбастерам. А невероятные повороты сюжета зачастую захватывают больше, чем популярный фэнтези-роман.
Ученые относительно недавно начали собирать древние тайны мироздания в связное повествование. Опираясь на десятилетия полевых исследований и новейшие достижения науки, знаменитый геолог Эндрю Нолл представляет вниманию читателей подробную биографию Земли — эпопею, охватывающую более четырех миллиардов лет.
«Краткая история Земли» — хроники планеты, рожденной из каменистых обломков вокруг неприметной молодой звезды и приютившей на своих просторах Жизнь.
Мы считаем, что мир спасет формула 2К = Красота + Книги Искренне ваши:
Малышкина Вера
Главный редактор
Родионова Любовь
Руководитель проектов
Звонарева Ирина
Руководитель проектов
Сучкова Анастасия
Лицензионный менеджер
Шевякова Светлана
Руководитель проектов
Заматевская Светлана
Главный дизайнер
Сетченко Александра
Ведущий редактор
Процюк Ярослава
Ведущий редактор
Наши серии
Любимые читатели, издательство «Портал» специализируется на нехудожественной литературе. Основные направления: научно-популярные книги, психология, медицина, книги для родителей, история, домоводство.