Что общего между шпионами, клубникой и чаем? Есть ли связь между древовидным пионом Рока и рок-н-роллом? Нужен ли инженер, чтобы сделать резиновую шапочку из дерева? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в научно-популярном авантюрном романе Кати Астафьефф. Страстная любительница растений и приключений расскажет вам о людях, отправившихся в рискованные экспедиции на край света, чтобы обнаружить там зеленое золото — 10 уникальных растений, многие из которых уже давно стали привычными для нас. Каждый из героев этой книги мог бы быть прототипом Индианы Джонса или Джеймса Бонда. Благодаря им мы пьем чай, выращиваем в саду ревень, лакомимся киви и любуемся прекрасными древовидными пионами.

Мы живем в век прогресса и считаем, что цивилизация — величайшее достижение человечества. Но так ли это на самом деле? Опыт Кристофера Райана позволяет ему сомневаться в этом. У доисторического периода, конечно, были свои недостатки. Множество детей умирало в младенчестве, и сломанная кость, инфицированная рана, укус змеи или простейшая простуда могли угрожать жизни. Но были ли эти опасности более смертоносными, чем современные бедствия: стрессы, автомобильные аварии, рак, сердечно-сосудистые заболевания? Какова же на самом деле цена цивилизации? Оглянемся назад, чтобы найти путь в лучшее будущее!

«Как есть» — это реальные истории пациентов из многолетней практики диетолога Евгении Горац. Если вы в поиске «волшебной таблетки» для похудения, отложите книгу — ваше время еще не пришло. Преодолеть навязанные модели поведения, голодное прошлое наших родителей и стереотипы пищевой культуры не так легко. Это долгий путь, на котором вы встретите немало препятствий.

Преодолейте вместе с автором и героями книги все преграды, и будьте в гармонии со своей едой, а значит, и с самим собой. Впереди — счастливая жизнь, свободная от пищевого морока.

Ирина Млодик — кандидат психологических наук, семейный психолог и гештальт-терапевт, много работающая с детьми и взрослыми. Автор множества книг-бестселлеров, авторских обучающих курсов, эксперт журнала Psychologies. Нелегко быть мамой — столько задач, планов и обя занностей. Но нашим детям необходимы не только защита и забота. Им важно поговорить о том, что их беспокоит или волнует. А мы чаще всего спрашиваем об уроках и занятиях, как будто это самое главное. Итак, если уж родителям так важны занятия, то вот они: несколько уроков жизни для мам и их дочерей. Также в этой книге вы найдете задания для совместного обсуждения и специальные страницы для творчества. Теперь вам будет о чем поговорить с вашей подрастающей дочкой, и вы обсудите все свои женские секреты.

Все мы знаем: старение неизбежно, судьба закодирована в наших генах и их мутации вызывают страшные болезни, увядание и смерть. Но что, если все, чему нас учили, неверно? Что, если в будущем мы сможем сами выбирать продолжительность своей жизни? «Жизненный план» переворачивает с ног на голову все традиционные представления о генетике и старении.

Доктору Синклеру и его команде из Гарвардской медицинской школы удалось не просто замедлить процесс старения, но и обратить его вспять. Это значит, что у нас появится возможность продлить активную, полноценную жизнь до 100 лет уже в ближайшем будущем. Однако может возникнуть вопрос: а чем это грозит человечеству?

Ирина Млодик — кандидат психологических наук, семейный психолог и гештальт-терапевт, много работающая с детьми и взрослыми. Автор множества книг-бестселлеров, авторских обучающих курсов «Детская комната» и «Неспешность и подлинность», статей по детской и взрослой практической психологии, эксперт журнала Psychologies.
Папы всегда на работе. Чаще всего у них нет времени на то, чтобы пообщаться с сыном. Хотя им наверняка есть что сказать, о чем спросить у ребенка и чему научить, да и самим научиться. Эта книга для пап и сыновей. Благодаря ей вы сможете поговорить как мужчина с мужчиной, немного ближе узнать друг друга, обсудить непростые вопросы, и у вас состоится настоящий мужской разговор.

То, что многие принимают за слабость характера, лень и слабоволие, в действительности может быть признаком тяжелой болезни — депрессии. В 2018 году ВОЗ признала депрессию самым серьезным расстройством в мире, опережающим даже сердечные заболевания. Художник и писатель Мэттью Джонстон не понаслышке знает, что такое депрессия. И его прекрасно иллюстрированная и мудрая книга — для всех, кто когда-либо сталкивался с «черной собакой». Он тонко улавливает настроение, особенности поведения и физические проявления клинической депрессии. Болезнь преследует вас, но вместо того чтобы удирать, лучше посмотреть ей в глаза и понять, чему она может научить. Тот, кто сталкивался с клинической депрессией, горько усмехнется, глядя на иллюстрации в этой книге. Для остальных это станет пособием по ее пониманию.

Если вы живы, вы испытываете стресс. Стресс — просто часть человеческого бытия, которая спасала наших предков от разъяренных хищников или врагов. В современном обществе небольшой стресс так же полезен: он дает нам энергию и мотивацию для достижения цели, помогает собраться в нужный момент. Тем не менее хронический и слишком сильный стресс считается фактором, который способствует возникновению рака, а также развитию болезней сердца и инсульту.
К сожалению, нам не дано изменить то, что вызывает у нас стресс. Но мы способны изменить свое отношение к нему и научится им управлять. Воспринимайте его как внутреннюю сирену, предупреждающую о том, что в вашем мире не все ладно. Подумайте о стрессе как о союзнике: выслушайте его с серьезным лицом, а затем спокойно примите меры, чтобы свести его на нет.