Почему одни люди всегда кажутся счастливыми и радуются каждой минуте жизни, а другие ощущают себя несчастными и подавленными? Записано ли счастье в наших генах или оно зависит от внешних условий? Отвечая на эти вопросы, автор познакомит нас с языком человеческого генома, и мы станем свидетелями потрясающих открытий, которые показали, что происхождение жизни было вписано в цепочку ДНК с помощью всего четырех букв — нуклеотидов. Благодаря этой увлекательной книге вы узнаете, что помимо информации, закодированной в нашей ДНК, существуют и другие биологические причины здоровья, болезней и возникновения различных эмоций, которые определяются нашим взаимодействием с окружающей средой.

Существует множество факторов, влияющих на личность ребенка и взрослого, которым он становится, но самым удивительным, оказывающим наибольшее влияние на формирование личности, является порядок рождения. Позиция ребенка в семье отражается на его поведении, обучаемости и способности к зарабатыванию денег, утверждает автор и многие ученые-психологи. Возможно, благодаря этой книге вы сможете лучше понять своих детей и себя. Порядок рождения имеет значение, но самое главное — чтобы ребенок нашел свое место в жизни!

Есть люди, которые физически здоровы, но постоянно чувствуют недомогания. А есть пациенты, которые страдают от серьезных недугов, но при этом чувствуют себя здоровыми. Так что же стимулирует наши болезни? Как в любом возрасте сохранять хорошее самочувствие? Новаторские исследования показывают: любовь, дружба, образ жизни и окружение могут влиять на наше здоровье сильнее, чем лекарства и частые походы к врачам. Хроническое одиночество так же вредно для организма, как активное курение; люди целеустремленные и искренне любящие свое дело болеют очень редко; поддержка близких ставит на ноги даже тяжелобольных пациентов. Это и есть эффект белого кролика: забота, человечность и душевная теплота исцеляют недуги как по волшебству.

Мы мечтаем обрести хорошую физическую форму и перестать объедаться изо дня в день, но продолжаем заедать житейские невзгоды чипсами и шоколадками. Очень непросто преодолеть соблазн отправить в рот очередную вкусняшку, если полки магазинов ломятся от привлекательных, но вредных и высококалорийных продуктов, а навязчивая реклама ежечасно призывает нас попробовать новое кулинарное чудо. Как пройти мимо ярких упаковок в супермаркете? Как побороть желание поесть от пуза? Как взять себя в руки и подружиться с полезной едой? Доктор Ливингстон поможет вам расслышать истошный визг внутренней свиньи, призывающей устроить очередной праздник живота, и навсегда сохранить здоровые пищевые привычки и отличное самочувствие. Хватит есть в два горла, почувствуйте вкус настоящей жизни!

В бесконечном стремлении стать успешнее, умнее и красивее, люди работают на износ, получая «в награду» лишь одиночество и неудовлетворенность. Мы лезем из кожи вон, задираем планку все выше и гонимся за сверхрезультатами, напрочь забывая об истинных желаниях и склонностях. Так стоит ли становиться жертвами культа эффективности и буквально убивать себя продуктивностью? Не пора ли просто отдохнуть? Как выяснилось, многие не умеют этого делать, поэтому искусству праздности нужно заново учиться. Селеста Хэдли поможет вам вырваться из замкнутого круга вечных перегрузок, начать жить полной жизнью и обрести гармонию с собой.

Всего лишь 28 000 лет назад в пещерах у Гибралтарского пролива закончилась эпоха неандертальцев. Мы привыкли считать их грубыми, неуклюжими и не слишком сообразительными людьми, над которыми легко взяли верх наши ловкие и хитрые предки… Но действительно ли это было так просто? Если рассматривать родословную человечества как схему с пересекающимися ветвями, то выяснится, что между отдельными видами людей очень много общего. К тому же большая часть признаков так называемой когнитивной революции была присуща и неандертальцам. Клайв Финлейсон уверен: судьбу неандертальцев и «современных людей» определили экологические факторы. Если бы климат не изменился в нашу пользу около 50 миллионов лет назад, все могло сложиться иначе…

В этой книге, наполненной трогательными историями реальных людей, автор показывает, что эмоции и психологический стресс играют важную роль в развитии хронических недугов. Приученные рассматривать разум и тело по отдельности, врачи часто оказываются беспомощными в лечении таких заболеваний, как рак груди, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, фибромиалгия и болезнь Альцгеймера. Габор Матэ обнаружил, что люди, страдающие этими заболеваниями, испытывали постоянный стресс, часто незаметный для них самих. Он утверждает, что зная о том, как связаны стресс и болезнь, можно предотвратить их возникновение и облегчить выздоровление.

«На фотографиях в инстаграме рождение ребенка — это цветы, розовые и синие банты с шарами, красивыми ракурсами и кучей улыбающихся людей. На самом деле это не совсем так. Об этом не принято говорить, но грудь, скорее всего, обвиснет, другие мамашки у песочницы будут временами сильно выбешивать, а недосып — это твой спутник на ближайшие годы. Эти лишения будут, будут обязательно, но они с лихвой компенсируются возможностью поцеловать нового человека в макушку, услышать картавый стих в свой адрес на день рождения, поломанными ромашками, вырванными со всей детской силой вместе с корнями из-под столба у подъезда, чтобы только, ради всего святого, любимая мама в этот момент была счастлива.»

«Вы одиноки, разведены, вас бросили? Значит вы неудачник», — считают люди вокруг… Довольно! Все это лишь никчемные стереотипы! Постоянное физическое присутствие другого человека не гарантирует избавления от одиночества, а зачастую усиливает это гнетущее чувство. Умение жить наедине с собой — это признак зрелости, самодостаточности и душевного богатства. Сильвия Конгост написала настоящий гимн во славу свободы и независимости. Одиночки — не отшельники, на них нет «венца безбрачия». Эти сильные женщины и мужчины смело идут по жизни, приветствуя общество других, но не опираясь на партнера, как на костыли.