«Природа — это единственная книга с великим содержанием на каждом листе».
Иоганн Вольфганг фон Гёте

Растения очень важны для всей планеты и человека в частности, это знает каждый. Они выделяют кислород, без которого мы бы не смогли жить, обеспечивают питание, служат сырьем для промышленности, а также просто радуют глаз. На этом можно было бы закончить послужной список растений, но на самом деле он гораздо больше, чем кажется.

У растений мощная, сложная и динамичная жизнь, и из нее легко извлечь ценные уроки. Именно об этой стороне растений нам подробно расскажет Беронда Монтгомери.

«Изучая растения, я многое узнала о том, как быть в этом мире».
Замечательными учителями жизни могут стать и фасоль, и тыква, и даже подсолнух. Удивительно, не правда ли?

Растения «понимают», кто они, где они находятся и что должны делать, используя это знание для выживания, считает автор. Они испытывают своего рода ощущения, которые не требуют привычных нам органов чувств и нервной системы. Они различают родственников, друзей и врагов. Кажется, что у них есть разум, который дает им возможность принимать четкие и продуманные решения.

Наблюдая за растениями и понимая, как они достигают своих целей, человеческое общество сможет измениться к лучшему. Профессор Монтгомери ставит перед нами вопрос, побуждающий пересмотреть наш образ жизни: а что бы сделало растение в этой ситуации?

Забота о статусе неотделима от человеческой природы. Мозг млекопитающего, унаследованный от животных, вырабатывает гормоны удовольствия или стресса, когда мы достигаем успеха или терпим неудачу. Мы получаем дозу серотонина, покупая дорогую машину, демонстрируя идеальное тело, набирая лайки в соцсетях или даже в красках рассказывая о том, сколько бед и страданий выпало на нашу долю.

Постоянное стремление быть лучше, умнее, красивее (или несчастнее) других порождает тревоги и не дает радоваться жизни. Лоретта Бройнинг, всемирно известный эксперт в области «химии эмоций», объясняет, как мозг млекопитающего заставляет людей участвовать в бесконечной гонке за статусностью, и рассказывает, как разорвать этот порочный круг.

Чтобы выбраться из ловушки вечных сравнений, нужно перенастроить нейронные связи, награждающие нас приятными ощущениями за демонстрацию превосходства привычными с детства способами. Эти короткие и легкие пути редко ведут к счастью. Откажитесь от статусных игр, избавьтесь от чувства ущербности и наслаждайтесь гармонией с собой и окружающим миром!

Каким образом вирусы могут навредить нам? Что может быть сделано для того, чтобы уменьшить эту угрозу? Что появилось раньше — клеточная жизнь или вирусная?

Доктор Фрэнк Райан отвечает на эти и многие другие вопросы.

«Вирусы разлетаются по нашему миру со скоростью пассажирского самолета, не обращая внимания на государственные границы, на понятия национальности, этнической принадлежности, расы или религии. Они игнорируют социальный статус и слепую человеческую уверенность в собственной славе, известности, богатстве или власти. Эти невидимые организмы вторгаются не только в наши ткани и органы, но и в самую сокровенную и потаенную сущность живых клеток — в генетический код».

Несмотря на все это, вирусы не являются чем-то зловещим. В их существовании есть и положительная сторона.

Эти крошечные структуры неспособны мыслить и не понимают, что такое добро, а что — зло, но их не следует недооценивать. Чем больше мы о них узнаём, тем необычнее и увлекательнее оказывается их история. Они не только явились причиной смерти миллионов людей и живых организмов, но и сыграли ключевую роль в происхождении жизни на Земле и эволюции.

Знания о вирусах помогут вам стать менее уязвимыми в случае новых эпидемий.

Фрэнк Райан напоминает нам, что не вирусы живут в нашем мире, а мы живем в мире вирусов — в вирусфере!

Диабет, болезни сердца и рак — все это следствие повреждения связи между желудочным микробиомом и иммунной системой. Сбои в коммуникации микробиома и миллионов иммунных клеток, расположенных в кишечном тракте, приводят к вялотекущей активации иммунной системы. Возникают воспалительные процессы, создающие повышенную восприимчивость ко многим хроническим неинфекционным заболеваниям и расстройствам: сердечно-сосудистым заболеваниям, раку толстой кишки, болезни Паркинсона, депрессии, ускоренному снижению когнитивных функций и в итоге болезни Альцгеймера. А если судить по нынешней пандемии, то нарушенный кишечный иммунитет делает нас уязвимыми и перед вирусами вроде COVID-19.

Как же исправить разорванные биологические связи? Как добавить в копилку нашего долголетия годы, свободные от всяких болезней? Доктор Майер делится новаторским подходом к определению здорового питания: это касается и того, что мы едим, и того, когда.

Что вы сможете сделать на практике?

• Выбрать еду для восстановления баланса в кишечнике и улучшения здоровья в целом, используя авторский индекс полезности продуктов и 40 полезных для желудка рецептов.
• Построить режим ограниченного по времени питания с учетом потребностей кишечного микробиома (с восьмичасовым «окном» приема пищи).
• Восстановить кишечный микробиом, нормализовать работу иммунитета и победить множество хронических болезней.

Хорошо ли мы знаем землю под нашими ногами?

Скорее всего, то место, где сейчас стоит ваш дом, когда-то омывалось бурлящими потоками лавы, пряталось под толстым ледяным покровом, сотрясалось от удара метеорита, задыхалось от ядовитых газов, утопало в океане, возносилось на вершину горного хребта или давало приют устрашающим доисторическим животным.

История нашей планеты и населяющих ее организмов по масштабности и зрелищности не уступает голливудским блокбастерам. А невероятные повороты сюжета зачастую захватывают больше, чем популярный фэнтези-роман.

Ученые относительно недавно начали собирать древние тайны мироздания в связное повествование. Опираясь на десятилетия полевых исследований и новейшие достижения науки, знаменитый геолог Эндрю Нолл представляет вниманию читателей подробную биографию Земли — эпопею, охватывающую более четырех миллиардов лет.

«Краткая история Земли» — хроники планеты, рожденной из каменистых обломков вокруг неприметной молодой звезды и приютившей на своих просторах Жизнь.